女生下体长疙瘩且白带多通常是由于卫生习惯差、局部过敏、激素变化、阴道炎、尖锐湿疣等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：女性私密处褶皱多，易藏污纳垢。若卫生习惯不好，如不勤换内裤、不常清洗外阴，易滋生细菌。症状表现为瘙痒、异味，疙瘩可能红肿。应每天用温水清洗外阴，更换干净内裤，经期更要注意卫生，使用合格的卫生用品。 2. 局部过敏：可能因使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些洗涤剂等引发过敏。会有红肿、瘙痒加剧、疙瘩增多等症状。需立即停用可疑的过敏原，选择纯棉材质且宽松的内裤，使用温和、无刺激的清洁产品清洗外阴。 3. 激素变化：女性体内激素水平波动，如在生理期、孕期等，会影响阴道环境。可能出现白带增多、长疙瘩，一般无明显痛感。此时应规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫等感染。炎症刺激导致阴道分泌物增多，即白带多，还可能引起局部组织增生形成疙瘩。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。用药期间注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。病毒感染会使生殖器部位出现赘生物，表现为疙瘩，同时刺激阴道分泌更多白带。治疗可用咪喹莫特乳膏、注射用重组人干扰素α2b、鬼臼毒素酊等。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是皮脂腺增生，生殖器疱疹，外阴肿瘤等原因导致的女生下体长疙瘩且白带多。建议及时就医，做妇科检查及相关化验，明确病因。注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免搔抓疙瘩。治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。