白带不正常，外阴瘙痒通常是由于个人卫生不良、内裤材质不适、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：如果个人卫生习惯差，如不勤换内裤、不清洁外阴，易滋生细菌和真菌。这会导致白带异常，出现增多、异味，外阴也会因感染而瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。 2. 内裤材质不适：若内裤材质不透气，如化纤材质，会使外阴处于闷热潮湿环境，引发炎症。表现为白带性状改变，外阴瘙痒不适。建议选择纯棉材质的内裤，让外阴能“呼吸”，减少刺激。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平会发生变化。这可能影响阴道内环境平衡，导致白带不正常，伴有外阴瘙痒。可通过规律作息、适当运动来调节内分泌，稳定激素水平，缓解症状。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染等引起。感染会导致阴道分泌物增多、性质改变，刺激外阴产生瘙痒。症状常有白带量增多、异味、颜色异常等。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而引发的炎症。通常由细菌、病毒或支原体感染所致。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，产生异常白带，流出刺激外阴引起瘙痒。常见症状为白带增多、发黄或带血。可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，或注射头孢曲松钠，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带不正常，外阴瘙痒。建议及时就医，做白带常规等检查。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免搔抓外阴。性生活要适度且注意清洁。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。