白带黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分不足时，新陈代谢减缓，体内毒素排出不畅，易导致白带发黄。可能还伴有口干、尿少等症状。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如早起一杯水，上午下午各两三杯，睡前适当饮水。 2. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，导致白带变黄。常伴有异味、瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，经期更要注意卫生，及时更换卫生巾，大小便后从前往后擦拭。 3. 激素变化：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波动较大，可能影响阴道内环境，致使白带发黄。一般无明显其他不适。此时需规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等，以维持内分泌平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会产生炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄，还可能伴有瘙痒、异味。改善方法包括注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。药物治疗可遵医嘱使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑阴道片、甲硝唑栓。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而引发的炎症。宫颈感染病原体后，炎症会使宫颈分泌物增多且性状改变，出现白带发黄。常伴有下腹或腰骶部疼痛。治疗时要避免不洁性生活，增强自身免疫力。可在医生指导下用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊来治疗。 除上述原因外，还可能是局部过敏，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带黄。建议平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。若白带黄持续不缓解，或伴有异味、瘙痒、腹痛等症状，应及时就医，进行白带常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。