小肚子左侧隐隐疼通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、过度劳累、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期间身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入盆腔，会导致血管收缩，血液循环不畅，引起小肚子左侧隐痛。可以用热水袋热敷腹部，多喝些温热的红糖水，晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，驱除寒气。 2. 饮食不规律：在经期，如果饮食不均衡，比如食用过多生冷、辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫，引发子宫痉挛，导致小肚子左侧疼痛。应保持饮食清淡，多吃温热的粥类，如小米粥，适量食用红枣、桂圆等补气血的食物。 3. 过度劳累：经期身体本就处于应激状态，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，盆腔充血加重，容易出现小肚子左侧疼痛。此时要适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，可通过按摩腰部和腹部来缓解疼痛，放松肌肉。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。来月经时，盆腔充血，炎症部位受到刺激，会引起小肚子左侧隐痛。症状还可能有下腹坠胀、白带增多等。治疗可采用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。月经期间，激素水平变化，可能使囊肿对周围组织产生压迫或牵拉，导致小肚子左侧隐痛。若囊肿较小，可先观察。较大或有症状时，可服用桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊、金刚藤胶囊等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫内膜异位，肠道疾病等原因导致的小肚子左侧隐隐疼。建议先卧床休息，注意腹部保暖，可用热水袋热敷。避免剧烈运动和食用生冷食物。若疼痛持续加重或伴有其他异常，如恶心、呕吐等，应及时就医，进行妇科检查以明确病因。