月经期间可以吃枇杷,但是注意要适量,过多食用会伤脾胃。
枇杷含有丰富的维生素C以及B族维生素,还含有丰富的微量元素,营养价值非常高。而且枇杷味偏酸,女性在经期适量食用可以增强食欲,还有生津止咳的作用。来月经的时候吃枇杷一般不会影响月经量,也不会影响月经持续的时间,但是枇杷属性偏凉,如果一次性食用过多,容易伤脾胃,需要适量食用。
月经期食用枇杷,还要注意不要马上吃从冰箱里拿出来的枇杷,应该把枇杷放在常温下,等到温度适合后再吃,如果温差过大,容易诱发肠道炎症,还有可能导致经血量减少,淤积在宫腔内引起痛经不适。在月经期间注意不要吃寒凉以及活血食物。
女性月经期间要注意保暖,饮食上不要吃得过于油腻,避免吃辛辣、刺激性食物。同时要少喝咖啡、浓茶,避免喝酒,这些饮料有可能会引起神经兴奋,影响经期睡眠,从而影响月经量和月经周期。