补精子可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉、鸡肉、鱼类、虾类，同时可以吃坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果，可以吃含锌硒高的食物，比如海产品、牡蛎。
日常生活还需要特别注意规律作息，不要熬夜，避免长时间久坐，长时间开车，不要泡热水澡、蒸桑拿、喝可乐、减少汽油、油漆、化学性、放射性物质的接触，尽量避免碳酸饮料的使用。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
补精子吃什么食物
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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焦虑症心难受
对于焦虑症的治疗首先要经过精神科医生的诊断以及药物治疗，同时要配合心理咨询的咨询方式治疗，比如认知行为治疗、放松疗法、催眠治疗、音乐治疗等等治疗方法，都能够有效地改善症状。
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2020-06-29
心情低落时怎么办
当意识到情绪长时间的比较低落、压抑等等一些状态，就必须要尽早的进行干预。比如进行自我的调整，有意识的让自己多到户外多晒太阳，参加一些活动，有意的多与他人的交往沟通。
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2020-06-29
什么叫原位癌
原位癌是病理学上的概念，临床上原位癌是指上皮细胞在形态上发生了恶性转化，但这些细胞局限于上皮内，未突破基底膜，因上皮组织在结构上没有血管和淋巴管，所以原位癌不能发生转移，在肿瘤发生的早期阶段。
语音解答
2020-06-29
总做梦是什么原因
经常做梦是睡眠障碍的一种表现形式，严重时会影响睡眠质量。考虑与患者工作过度紧张、压力过大、精神处于高度的紧张状态有关。多梦主要考虑精神心理方面的因素，可以睡前热水泡脚、洗热水澡、调节心情、缓解压力。
语音解答
2020-06-29
癌症遗传概率有多大
癌症最主要的原因是因为自身细胞在外界不良环境的刺激下引发的恶性病变，虽然遗传也起着一定的作用，但是遗传因素起着比较大的作用的癌症占全部癌症的5%，大多数的癌症还是与后天的环境因素关系更为大一些。
语音解答
2020-06-29
晚上睡眠不好怎么调理
晚上总是失眠，很有可能和精神紧张，心理压力过大密切相关。 应该注意调整心态，可以在睡觉前喝杯温牛奶或者泡个热水澡，缓解失眠的症状，或者在睡觉前听一些舒缓的音乐，避免看令人兴奋的电视剧。必要时去神经内科就
语音解答
2020-06-29
癌前病变是指
癌前病变是一种具有特殊性质的病变，其本身并不是恶性肿瘤，但是在持续性的致癌因素、物理性因素、化学因素和生物因素的刺激作用下，有向恶性肿瘤发展的趋势的可能。
语音解答
2020-06-29
烦躁易怒是怎么回事
在生活当中遇到一些事件出现烦躁，易怒等一些情绪问题是比较正常的。 如果这样的情况发生的比较少，在发生的时候可以迅速地意识到出现这样的紧张、焦虑、烦躁等一些症状，可以马上采用呼深呼吸的方法，将情绪迅速调整
语音解答
2020-06-29
下身干涩吃什么能调理
下身干涩，有可能是由于阴道有炎症或者是雌激素缺乏引起的。 如果是阴道炎症引起的，首先需要化验一下白带常规检查，看是什么类型的阴道炎。根据阴道炎的类型，选择合适的药物进行治疗。
语音解答
2020-06-29
