经常做梦是睡眠障碍的一种表现形式，严重时会影响睡眠质量。考虑与患者工作过度紧张、压力过大、精神处于高度的紧张状态有关。多梦主要考虑精神心理方面的因素，可以睡前热水泡脚、洗热水澡、调节心情、缓解压力。
建议患者避免不规律作息，如经常熬夜，可适当运动增强自身体质。
必要时可以服用谷维素缓解多梦的情况，如还不能缓解，可服用抗焦虑、抑郁的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂或服用镇静安眠药，需要在专业医生指导下规范用药。
总做梦是什么原因
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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