在生活当中遇到一些事件出现烦躁，易怒等一些情绪问题是比较正常的。
如果这样的情况发生的比较少，在发生的时候可以迅速地意识到出现这样的紧张、焦虑、烦躁等一些症状，可以马上采用呼深呼吸的方法，将情绪迅速调整到平稳的状态，再处理事情。
如果经常性的因为一些小事儿就会出现这样的情绪状态，首先要考虑是否有一些疾病导致，比如说甲亢会容易出现易激惹、易怒等一些情绪问题。另外也要考虑是否有心理方面的一些问题，及时的咨询心理咨询师，进行情绪管理等一些方法治疗。
烦躁易怒是怎么回事
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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