很困但是睡不着的症状，是睡眠障碍的一种表现形式，严重时会影响睡眠质量。
考虑精神情绪过于紧张、压力过大引起。建议睡前热水泡脚、洗热水澡放松身心、缓解疲劳。建议患者避免饮酒醉酒，少吃辛辣刺激性食物，生活方面建议患者避免不规律作息，如经常熬夜，可适当运动。
如无法缓解，考虑失眠治疗药物，包括苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等。建议患者在专业医生指导下规范用药。
很困但是睡不着是什么原因
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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