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吃什么去湿气去寒气 怎么去身体湿气和寒气

吃什么去湿气去寒气,首先体内寒气多的人应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物,可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。其次,在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效,可以吃...

专题更新时间:2022-06-22 15:30:57

吃什么去湿气去寒气 怎么去身体湿气和寒气

寒气和湿气有什么区别

你好,根据你的这种问题的情况,寒气和湿气都是中医辨证诊治疾病的依据,是有区别的,寒气是冬季之主气,其特性是寒为阴邪,主收引,易伤人之阳气,寒症止痛。根据不同的临床症状,又分为寒邪伤表、寒袭筋脉。湿为长夏的主气,其特性:一、趋下,其为病多先起于下部,所谓“伤于湿者,下先受之”如下肢疮毒、下肢浮肿、下肢关节、肌肉疼痛等症;二、湿重浊腻滞,其为病多缠绵难愈不易速去;三、属阴邪,容易阻遏气机,可损伤阳气。希望能帮助到您,祝您早日康复!

湿气重便秘怎么办

你好,根据你讲的情况,湿是一个常见的致病原因,中医的致病原因有内因和外因,而湿邪偏重就是致病的一个主要原因。湿邪致病能够导致很多的疾病出现,也会出现很多相应的临床症状。但是在便秘的诊断里并没有湿气重的症型,临床上便秘主要分为气秘、热秘、虚秘、寒秘这四个主要的症型。热秘以大便干结为主,排泄困难、口臭、排便的时候肛门作痛。气秘大便并不干,主要以大便不成形、排出不爽、肛门有灼热感、不容易清洁为主要的临床特点。虚秘大便并不干,但排泄的时候比较费劲,还有神疲乏力、气短懒言。寒秘就可能会有腰骶的冷痛。应当根据便秘的具体情况分入这四种不同的症型,然后再选择相对应的治疗方法。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

身体湿气重怎么调理

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,身体湿气重会给身体带来危害,会影响皮肤、肌肉、关节以及脏腑的功能紊乱,表现出不同的临床症状。中医认为湿为阴邪,来自于外感湿邪,饮食结构不合理导致的脾胃虚弱、运化水湿功能失调而引起。如果是由于久居潮湿环境中,而导致的湿气较重,需要脱离潮湿的环境,并且多运动出汗,晒太阳。由于进食辛辣刺激,油腻食品过多而引起的脾虚者,需要调节饮食结构,不要吃辛辣油腻刺激食品,油炸食品。在医生的指导下,应用健脾去湿的中药进行调理。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

身体湿气重

你好,根据现在的情况来看,长期进食肥甘厚味油腻食品、吸烟饮酒,会导致脾气受损、运化水湿失常。居住潮湿环境或者外感湿邪、湿邪郁卫表、清阳被阻会出现头重恶寒、疲乏无力、面色苍白、眼睑浮肿、口干口臭、肥胖、下肢浮肿、眼睑下垂、食欲减退、大便黏腻,女性可出现白带增多、有异味、外因瘙痒甚至溃烂等。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

治疗湿气的最佳方法

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,治疗湿气最佳的方法,需要改善生活环境、饮食结构合理调整、结合药物进行治疗。中医认为湿为阴邪、缠绵难愈,多与感受风湿外邪、饮食结构不合理有密切的关系。首先不要久居潮湿环境中,平时多参加体育运动、出出汗、多晒晒太阳,饮食上不要吃辛辣、肥甘、厚味食品,不要吸烟,饮酒经常食用山药、薏仁、莲子、芡实、百合、冬瓜仔等这些食品;可以用金银花、薄荷、桑叶、枸杞泡水代茶饮用。湿气较重者需要专业中医师,应用中医中药健脾祛湿治疗。希望我的建议能帮助到您。

身上湿气太重怎么调理

你好,根据现在的情况来看,身上湿气重,给身体带来一定的损害,引起皮肤,关节,胃肠道不适,严重影响正常的生活质量。需要应用有效的方法进行调整。首先避免在潮湿的环境内居住,室内经常通风,保持干燥,经常晒被褥,多做户外运动,出出汗,晒晒太阳,能祛除湿。平时饮食合理调整,避免吃生冷寒凉,难以消化的东西,不要吃肥甘厚腻,辛辣的食品,多吃新鲜的蔬菜水果,可以用红豆,绿豆,薏米,山药熬粥,长期饮用能够起到去湿的作用。湿气严重者,需要到正规医院中医科,在医生的指导下,辨证论治,选择有效的中药进行调理。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

女人湿气重吃什么好

根据你的问题,女人湿气重,多饮薏米红豆粥。女人湿气重容易出现肥胖、水肿、便秘、湿疹、白带异味、阴部潮湿。年轻女性还是容易面部长痘痘。薏米和红豆都属于日常生活中的粮作物,不但营养价值非常丰富,还具有很好的药理作用。可以健脾胃,去湿的效果也不错。通过利尿消肿,祛除体内的湿气。薏米、红豆内含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠的蠕动,通过润肠排便,也起到祛除体内湿气的作用。女性经常饮用薏米红豆粥,还具有美容养颜的作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

湿气重吃什么好

你好,根据你讲的情况,湿气重的人群多吃具有健脾去湿的食品,如埂米、薏米、玉米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、藕、荔枝、山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、葡萄、红枣、杏等,这些食物都具有健脾补脾,益脾祛湿的作用。也可以服用一些中药,如党参、莲子、茯苓、山药、白术、薏苡仁,用水煎服,也有很好的祛湿效果。湿气重的人平时要清淡饮食,不要吃过多肥甘厚味,辛辣刺激食品,多参加体育锻炼,出出汗,有利于祛除湿气。希望我的建议能帮助到您。

女人湿气重怎么调理吃什么效果好

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,女子湿气重,应用中医中药,结合食疗,改变生活环境综合调理。湿气属于阴邪,容易阻遏气机,进而可以损伤阳气,出现脘腹痞满,烦闷不宁,恶心呕吐等症状。湿气重与久居潮湿环境,饮食结构不合理,导致脾胃虚弱运化失调有关系。需要应用健脾去湿的薏仁汤、藿朴夏苓汤等中药进行调理。饮食结构中,尽量的不要吃辛辣油腻刺激性食物。多吃健脾去湿的山药、莲子、薏仁红豆粥。平时要保持心情舒畅,不要过度劳累。保证更充足的睡眠和休息,远离潮湿环境。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

脾虚湿气重

根据你的这个提问来讲,引起脾虚湿气重主要原因,由于饮食不节,进食生冷寒凉食物较多,或者服用某些寒凉的药物,损伤了脾阳,导致脾失健运,不能运化水谷精微,而出现湿气重的临床表现。常用健脾利湿的参苓白术散治疗。主要药物有党参、白术、云苓、炒薏仁、山药、扁豆、莲子肉、焦楂、砂仁等药物。还需要注意饮食结构物合理调整,不要进食生冷寒凉的食物,不要吃肥甘厚腻、难以消化的食品。适当的参加体育锻炼,有利于健脾去湿。希望能帮助到您,祝您早日康复!

湿气便秘怎么调理

你好,根据你的描述,湿气和便秘结合在一起,可能是提问题的人自己的一个想法,便秘是一种临床常见病,而湿气是一种常见的致病原因,从中医辩证的分型里来说,便秘并没有湿气重的证型。在临床常用的诊断标准里,把便秘分成肠热津枯的热秘、肝气郁结的气秘、气血不足的虚秘、脾肾阳虚的寒秘,并没有一个湿气重的便秘,所以这种湿气重的便秘到底具备哪些临床症状和体征,是符合以上四个证型的哪一种,还要做更深入的分析,湿气重能够引起便秘,不符合临床上常见的诊断标准。希望我的建议能帮助到您。

湿气重该怎么办

根据你的这个提问来讲,湿气重的患者,建议到正规医院中医科,在中医的指导下辨证论治,选择中药进行调理。因为湿为阴邪,缠绵难愈,不易速去。湿分湿困卫表、湿邪郁阻脾胃、湿滞经络。出现头痛重恶寒、身重疼痛、身热不扬、胸脘痞闷、口不渴、色淡黄属于湿困卫表。应用芳香化浊的藿朴夏苓汤加减治疗。出现脘腹痞满、烦闷不宁、恶心呕吐、身热口渴、属于湿邪郁阻脾胃,用清化湿热的连朴饮加减。出现肢体关节酸痛重着、固定不移或腿膝关节肿胀,属于湿滞经络,用祛湿通络的薏仁汤加减治疗。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

怎样祛除湿气

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,祛除湿气的方法有许多,根据湿气的轻重不同,采取不同的方法。湿气轻可以通过饮食结构合理调整,少吃生湿的辛辣、油腻、肥甘厚味的食品,多吃健脾去湿的薏仁、山药、红豆、土豆、莲子等,多参加有氧运动,晒晒太阳、出出汗,就可以祛除体内的湿气。湿气比较严重者,需要在医生的指导下,结合中药进行治疗。中医认为湿为阴邪,缠绵难愈,容易阻遏气机,进而损伤阳气,湿盛则肿,湿盛则泻,皮肤病则见溃烂流水,需要在专业医师的辩证论治下,选择有效的方剂。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

湿气怎么排

你好,根据你的这种问题的情况,排出体内湿气的方法有许多,可以采取传统的中医中药疗法,如刮痧、艾灸、拔罐等,应用中药汤剂调理,也可以起到不错的效果。不过,日常生活调理也非常重要,多参加有氧运动,多晒晒太阳,多出出汗,可以使体内的湿气排出。还需要结合饮食结构合理调整,戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,尽量的少吃肥甘厚味之品,保证充足的睡眠和休息,不要经常熬夜,不要久居潮湿之处,室内经常通风,保持室内的空气新鲜干燥。希望我的建议能帮助到您。

如何去湿气最好的方法

你好,根据你讲的情况,体内有湿气,会给身体带来很大的危害,会引起皮肤、肌肉、关节、脏腑等病变。湿气的特点是缠绵难愈,去除湿气最好的方法是综合调理。平时多参加体育运动,出出汗,晒太阳,可以祛除体内的湿气。环境方面,要远离潮湿的环境,室内保持通风,经常晒被褥。饮食方面,注意平时不要吃辛辣、油腻、刺激性食品,不要吃油炸食品,不要吃生冷寒凉食物,以免湿气过重,经常用薏米,红豆,莲子,山药的熬粥食用,起到很好的去湿的效果。严重者可以在医生的指导下,服用祛湿的方剂进行调理。希望我的建议能帮助到您。

寒气重怎么调理

你好,根据现在的情况来看,寒气重的调节方法很多。主要通过日常生活中注意保暖,多穿衣服,避免风寒外邪侵袭。平时不要进食生冷寒凉的东西,吃温热的饭菜,喝热水,多吃热性的食物,如羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、狗肉、豆制品、榴莲、荔枝、桂圆、山楂,这些食物都有祛寒的作用。平时多参加体育运动,促进机体血液的流通,产热增多。每天用温水泡脚也是驱寒的很好的方法。对于风寒外邪导致的颈椎病、腰肌劳损、落枕、肩周炎可以应用中医中药方法,如刮痧、艾灸、活血化瘀、通络等,进行治疗。希望能帮助到您,祝您早日康复!

湿气重如何减肥

根据您提供的问题初步分析如下,对于湿气重肥胖者,减肥要多参加体育锻炼,如游泳、打网球、打排球、乒乓球、跳广场舞、跑步。通过这些运动促进代谢,消耗机体内脂肪,出汗多可以排湿减肥。当然还需要饮食结构合理调整,在满足机体需要的营养物质前提下,尽量的不要吃热量高的食物,如动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点、奶油、巧克力等。要多吃新鲜的蔬菜水果,具健脾去湿的食品,如红小豆、薏仁、燕麦、莲子、白扁豆、南瓜籽、雪莲等,这些食物都有很好的去湿的作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

肚子里有寒气怎么排出

不要食用生冷寒凉的食物,如果严重可以使用健脾散寒的中药调理,日常注意保暖,外可以吃点热性的食物,比如红豆羊肉之类。

艾叶如何祛除月子寒气

通气应该要良好,温度不能过高,避免泡浴过程中出汗过多出现晕厥、休克。

颈椎寒气怎样排出

建议到医院做颈椎拍片检查。避免劳累情绪激动,适当运动锻炼。