热点专题

患者提问

身体湿气重

医生你好,我想咨询一个问题,请问身体湿气重
医生回答
医生回答时间:2020-08-12 12:51
张月美医生
张月美 主任医师 普通内科
济宁市中医院 三甲
医生主页
病情分析

你好,根据现在的情况来看,长期进食肥甘厚味油腻食品、吸烟饮酒,会导致脾气受损、运化水湿失常。居住潮湿环境或者外感湿邪、湿邪郁卫表、清阳被阻会出现头重恶寒、疲乏无力、面色苍白、眼睑浮肿、口干口臭、肥胖、下肢浮肿、眼睑下垂、食欲减退、大便黏腻,女性可出现白带增多、有异味、外因瘙痒甚至溃烂等。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

大家都在搜
相关推荐

治疗湿气的最佳方法

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,治疗湿气最佳的方法,需要改善生活环境、饮食结构合理调整、结合药物进行治疗。中医认为湿为阴邪、缠绵难愈,多与感受风湿外邪、饮食结构不合理有密切的关系。首先不要久居潮湿环境中,平时多参加体育运动、出出汗、多晒晒太阳,饮食上不要吃辛辣、肥甘、厚味食品,不要吸烟,饮酒经常食用山药、薏仁、莲子、芡实、百合、冬瓜仔等这些食品;可以用金银花、薄荷、桑叶、枸杞泡水代茶饮用。湿气较重者需要专业中医师,应用中医中药健脾祛湿治疗。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

身上湿气太重怎么调理

你好,根据现在的情况来看,身上湿气重,给身体带来一定的损害,引起皮肤,关节,胃肠道不适,严重影响正常的生活质量。需要应用有效的方法进行调整。首先避免在潮湿的环境内居住,室内经常通风,保持干燥,经常晒被褥,多做户外运动,出出汗,晒晒太阳,能祛除湿。平时饮食合理调整,避免吃生冷寒凉,难以消化的东西,不要吃肥甘厚腻,辛辣的食品,多吃新鲜的蔬菜水果,可以用红豆,绿豆,薏米,山药熬粥,长期饮用能够起到去湿的作用。湿气严重者,需要到正规医院中医科,在医生的指导下,辨证论治,选择有效的中药进行调理。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

女人湿气重吃什么好

根据你的问题,女人湿气重,多饮薏米红豆粥。女人湿气重容易出现肥胖、水肿、便秘、湿疹、白带异味、阴部潮湿。年轻女性还是容易面部长痘痘。薏米和红豆都属于日常生活中的粮作物,不但营养价值非常丰富,还具有很好的药理作用。可以健脾胃,去湿的效果也不错。通过利尿消肿,祛除体内的湿气。薏米、红豆内含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠的蠕动,通过润肠排便,也起到祛除体内湿气的作用。女性经常饮用薏米红豆粥,还具有美容养颜的作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

湿气重吃什么食物最好

你好,根据你的描述,湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素:外部原因,有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作,或者是久居潮湿阴冷的地方,或者是经常穿潮湿的衣服,久而久之湿气便会进入肌表,引起体内湿气过重;另外内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的,这种与生活习惯,饮食偏好等都有一定的关系,湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等,饮食中去湿气的食物有很多,主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等,多食用些去湿气食物,能够有效帮助患者将体内的湿气排出体外。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

湿气重吃什么好

你好,根据你讲的情况,湿气重的人群多吃具有健脾去湿的食品,如埂米、薏米、玉米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、藕、荔枝、山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、葡萄、红枣、杏等,这些食物都具有健脾补脾,益脾祛湿的作用。也可以服用一些中药,如党参、莲子、茯苓、山药、白术、薏苡仁,用水煎服,也有很好的祛湿效果。湿气重的人平时要清淡饮食,不要吃过多肥甘厚味,辛辣刺激食品,多参加体育锻炼,出出汗,有利于祛除湿气。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

去除湿气最好的方法

你好,根据你讲的情况,去除湿气的方法很多,生姜泡脚有一定的去湿气的作用,生姜的主要功效是温中止呕助阳化气。如果湿气特别严重的话,建议可以配合针灸、拔罐、刮痧,这样效果好一点,平时的话也可以服用参苓白术散,也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。体内湿气的产生,主要以平常的饮食习惯及生活有一定的关系,建议平时要少吃辛辣刺激,还有生冷的东西,注意保暖,不要淋雨,不要着凉。如果湿气还是不能缓解,建议去正规医院中医科进行面诊,开中药调理效果非常好。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

去湿气喝什么茶最好

你好,根据现在的情况来看,如果体内湿气过重,想要除湿气,建议可以多喝绿茶,包括碧螺春、西湖龙井、毛尖等。因为绿茶具有滋阴生津作用,同时绿茶不经过氧化和发酵,是其最原始的味道。建议湿气重的人可以每天早、中、晚各喝一壶。如果湿气特别严重,建议可以服用参苓白术散,或者最好去正规医院中医科开中药调理。建议平时少吃辛辣、刺激、生冷东西,还有甜品,这些容易滋生湿气。同时尽量不要居住在寒湿、潮冷的地方,平时也可以多运动,比如慢跑。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

女人湿气重怎么调理吃什么效果好

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,女子湿气重,应用中医中药,结合食疗,改变生活环境综合调理。湿气属于阴邪,容易阻遏气机,进而可以损伤阳气,出现脘腹痞满,烦闷不宁,恶心呕吐等症状。湿气重与久居潮湿环境,饮食结构不合理,导致脾胃虚弱运化失调有关系。需要应用健脾去湿的薏仁汤、藿朴夏苓汤等中药进行调理。饮食结构中,尽量的不要吃辛辣油腻刺激性食物。多吃健脾去湿的山药、莲子、薏仁红豆粥。平时要保持心情舒畅,不要过度劳累。保证更充足的睡眠和休息,远离潮湿环境。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

喝什么去湿气最好最快

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,去除湿气的方法很多,生姜泡脚有一定的去湿气的作用,生姜的主要功效是温中、止呕、助阳、化气。如果湿气特别严重的话,建议可以配合针灸、拔罐、刮痧,这样效果好一点。平时也可以服用参苓白术散,也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。体内湿气的产生主要与平常的饮食习惯及生活有一定的关系,建议平时要少吃辛辣刺激和生冷的东西,注意保暖,不要淋雨,不要着凉。如果湿气还是不能缓解,建议去正规医院中医科进行面诊,开中药调理效果非常好。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

脾虚湿气重

根据你的这个提问来讲,引起脾虚湿气重主要原因,由于饮食不节,进食生冷寒凉食物较多,或者服用某些寒凉的药物,损伤了脾阳,导致脾失健运,不能运化水谷精微,而出现湿气重的临床表现。常用健脾利湿的参苓白术散治疗。主要药物有党参、白术、云苓、炒薏仁、山药、扁豆、莲子肉、焦楂、砂仁等药物。还需要注意饮食结构物合理调整,不要进食生冷寒凉的食物,不要吃肥甘厚腻、难以消化的食品。适当的参加体育锻炼,有利于健脾去湿。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

湿气重的表现怎么调理

你好,根据你提供的信息,湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。外部原因有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作,或者久居潮湿阴冷的地方,或者经常穿潮湿衣服,久而久之湿气便会进入肌表,引起体内湿气过重。另外内部因素主要可能与脾胃消化吸收不好引起。这种与生活习惯,饮食偏好等都有一定关系。湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等。饮食中去湿气食物有很多,主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等,多食用去湿气食物,能够有效帮助患者将体内湿气排出体外。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

经期可以喝红豆薏米水吗

你好,根据现在的情况来看,经期是可以喝红豆薏米水的。因为红豆具有补气、养血的作用,薏米具有清热、除湿的作用,平时喝红豆薏米水对身体是有好处的,尤其是体内湿热比较重的患者,可以喝红豆薏米水来清热。食疗相对于药物要好,药物副作用少,长期食用才会有效果,偶尔使用效果是不明显的。红豆薏米水要温热喝,不可以凉喝,温热的饮品可以缓解经期不适的症状,女性在月经期还可以喝些小米粥或者是红糖水、姜糖水等温热的饮品。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

湿气便秘怎么调理

你好,根据你的描述,湿气和便秘结合在一起,可能是提问题的人自己的一个想法,便秘是一种临床常见病,而湿气是一种常见的致病原因,从中医辩证的分型里来说,便秘并没有湿气重的证型。在临床常用的诊断标准里,把便秘分成肠热津枯的热秘、肝气郁结的气秘、气血不足的虚秘、脾肾阳虚的寒秘,并没有一个湿气重的便秘,所以这种湿气重的便秘到底具备哪些临床症状和体征,是符合以上四个证型的哪一种,还要做更深入的分析,湿气重能够引起便秘,不符合临床上常见的诊断标准。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

湿气重该怎么办

根据你的这个提问来讲,湿气重的患者,建议到正规医院中医科,在中医的指导下辨证论治,选择中药进行调理。因为湿为阴邪,缠绵难愈,不易速去。湿分湿困卫表、湿邪郁阻脾胃、湿滞经络。出现头痛重恶寒、身重疼痛、身热不扬、胸脘痞闷、口不渴、色淡黄属于湿困卫表。应用芳香化浊的藿朴夏苓汤加减治疗。出现脘腹痞满、烦闷不宁、恶心呕吐、身热口渴、属于湿邪郁阻脾胃,用清化湿热的连朴饮加减。出现肢体关节酸痛重着、固定不移或腿膝关节肿胀,属于湿滞经络,用祛湿通络的薏仁汤加减治疗。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

来大姨妈可以喝红豆薏米水吗

你好,根据你的这种问题的情况,来大姨妈期间可以喝红豆薏米水,但是不建议大量喝,因为薏米性寒,如果大量的使用,有可能导致宫寒情况会出现月经量增多或者是痛经情况发生。如果想要进行保健,建议最好去医院,在中医辨证的情况下在服用各种保健品,因为不同体质保养方法是不一样的。在来月经期间不要喝浓茶咖啡或者是功能饮料也不要吃冷饮,不要吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性的食物。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

身体湿气重怎样治疗

你好,根据你的描述,身体湿气重,首先通过饮食结构合理调整,不要吸烟饮酒,限制进食动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点、奶油、巧克力。多吃健脾去湿的食品、莲子、山药、冬瓜、土豆、绿豆、红豆、萝卜等。经常用红豆、薏米、莲子熬粥饮用,去湿效果极佳。多参加有氧运动、多晒太阳、保持室内通风、避免潮湿、勤晒被褥,保证充足的睡眠和休息,不要经常熬夜。身体湿气重会给身体带来危害,需要在医生的指导下,辨证选择中药汤剂或者中成药物进行治疗。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

怎样祛除湿气

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,祛除湿气的方法有许多,根据湿气的轻重不同,采取不同的方法。湿气轻可以通过饮食结构合理调整,少吃生湿的辛辣、油腻、肥甘厚味的食品,多吃健脾去湿的薏仁、山药、红豆、土豆、莲子等,多参加有氧运动,晒晒太阳、出出汗,就可以祛除体内的湿气。湿气比较严重者,需要在医生的指导下,结合中药进行治疗。中医认为湿为阴邪,缠绵难愈,容易阻遏气机,进而损伤阳气,湿盛则肿,湿盛则泻,皮肤病则见溃烂流水,需要在专业医师的辩证论治下,选择有效的方剂。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

湿气重调理方法

根据您提供的问题初步分析如下,去除湿气的方法很多,生姜泡脚有一定的去湿气的作用,生姜的主要功效是温中止呕助阳化气。如果湿气特别严重的话,建议可以配合针灸、拔罐、刮痧,这样效果好一点,平时的话也可以服用参苓白术散,也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。体内湿气的产生,主要以平常的饮食习惯及生活有一定的关系,建议平时要少吃辛辣刺激,还有生冷的东西,注意保暖,不要淋雨,不要着凉。如果湿气还是不能缓解,建议去正规医院中医科进行面诊,开中药调理效果非常好。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

湿气太重的表现

你好,根据现在的情况来看,湿为阴邪,重浊黏腻,多缠绵难愈。容易阻遏气机,进而可损伤阳气。湿盛则肿,湿盛则泻。皮肤病出现溃烂流水。还可以表现为大便不成形、疲乏无力、无精打采、困乏嗜睡、既怕冷又怕热、咳嗽痰多、头发出油、浮肿、眼袋下垂、腰膝关节疼痛、睡觉打呼噜、阴部湿疹、阴囊潮湿、脸上长斑、起痘痘、女性白带有异味、瘙痒、皮肤油腻起湿疹等。舌体胖大,舌边有齿印,又称裙边舌。需要在医生的指导下,应用去湿的中药进行治疗。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

来大姨妈可以喝红豆薏米茶吗

根据你描述的问题来说,月经期间可以喝红豆薏米茶,红豆薏米茶有丰富的维生素。女性在月经期间营养物质丢失比较多,这个时候如果月经量特别少的女性可以适当的喝些红豆薏米茶,既可以调理气血,又可以改善身体状态,而且还有利尿消肿的作用,可以缓解内分泌紊乱,出现的下肢水肿,但是不能喝的太多,有可能会导致月经量增多,经期延长。女性在月经期间要注意喝一些清淡的,容易消化的食物,避免油腻,辛辣刺激的,更不能吃一些寒凉的,如果饮食不注意,会导致痛经,经量增多,经期延长。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12
查看更多相关文章