判断滑膜炎的方法主要通过症状和查体的体征来进行判断，滑膜炎主要会引起关节的肿胀和疼痛，是由于受凉或者关节的过度磨损损伤造成，一定要注意避免这些诱发因素。如果关节炎症比较严重就会造成滑膜的渗出增多造成关节腔积液，从而出现滑膜炎症。
滑膜炎是关节炎的一个特殊时期，所以一定要增加保护性因素并减少刺激性因素。第一要多做直腿抬高训练以及功能锻炼来增加关节的稳定性；第二要避免关节软骨出现过多的磨损；第三要注意局部的保暖、热敷和理疗来促进滑液的吸收从而避免关节的继续肿胀；第四适当的口服一些非甾体类抗炎药物也是非常重要的，要根据自身的情况来选择合适的药物。
