注意最近这段时间要尽量减少手腕的活动,不要提重物,如果疼的厉害的话,可以进行热敷处理后,这种现象会得到缓解。可能是慢性长期劳累、劳损、外伤、着凉等因素引起的,导致腕部肌肉软组织出现损伤,通常会感觉腕部疼痛。