腰肌劳损病人怎么治疗

我最近腰疼,去检查说是腰肌劳损,腰肌劳损怎么治疗呢?
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

腰肌劳损的病人,要注意避免长时间的坐立、弯腰等不良生活习惯,同时还应训练腰部肌力量,以增加未受损害肌的补偿调节能力。

腰肌劳损可以采取自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、必要时可在工作中使用腰围,但休息时则应解除。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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