平时一定要注意姿势和习惯。尽量不要久坐以及弯腰等，少穿有跟的鞋子，不要睡太软的床。另外做一下牵引，理疗。
这种情况需要严格保守治疗，需要平常工作生活中多注意方式和习惯，可以到医院进行牵引，按摩等理疗。
腰间盘突出合并椎管狭窄
我现在坐着时腰疼，然后躺着压的也疼，去检查是腰间盘突出合并椎管狭窄，怎么治疗？
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