静养休息一段时间，减少走动、局部热敷。疼痛较为明显的可以适当口服止痛药，乳酸堆积导致的腿疼，两到三天就会缓解。
腿疼考虑是运动的时候造成局部肌肉韧带拉伤，也可能是运动时间太或者过于剧烈导致局部乳酸堆积引起疼痛。
腿疼咋回事
我最近这两天每天拉练，感觉我的腿有些疼，这是什么原因导致的？
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