不用太担心，但是平时要注意姿势，要主要多休息，不要劳累，避免重体力劳动和弯腰，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物。
估计和平时的姿势有关，坐的时间久了要站起来活动活动，不能一直低着头，适当起来放松一下，活动一下腰。
脊椎疼痛是怎么回事
我从昨天下午开始，背部疼痛，扭动会疼，就感觉窝着了，但歪头也会有些疼，是怎么回事？
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