平时应适量进行肩关节功能锻炼，不宜过量，避免外伤，避免受凉。
要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。通常仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。
肩膀一环绕就响怎么办
我这段时间非常难受，因为肩膀动不了了，肩膀一环绕就响，肩膀一环绕就响怎么办？
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