需要注意平时避免剧烈运动,不要长时间保持一个姿势,可以热敷按摩来改善一下,一定要去医院明确就诊。经络痛是由于人体气血不通,不通则痛,可以考虑针灸按摩治疗先确诊是否只是单纯的疼痛,而非其它内在因素所致,再行按摩刮痧疗法,疏通活血效果比好。