建议哺乳期需要吃一些温热的高蛋白高维生素的食物,需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足。因为白果中含少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质,生食或熟食过量都可能会引起中毒。因而建议哺乳期少吃白果最好不吃。