应饮食清淡,坚决不吃辛辣刺激性的食物,不宜熬夜,避免烟酒,以免刺激咽喉引起病情加重或者反复发作。建议多吃生津药物及化痰的食物调理。考虑是慢性咽炎,可以吃点治疗咽炎的药,不吃药也没关系,放松心情,清淡饮食,忌烟酒和辛辣刺激性食物。