平时要注意保持心态的平衡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,戒烟,戒酒,适量运动。怀孕即妊娠,妊娠的全过程共分为3个时期。怀孕即妊娠,妊娠的全过程共分为3个时期。根据你的描述,只要月经按时来潮,经量正常,那肯定可以排除怀孕的。