建议每天喝牛奶，对骨骼关节会有好处，适当运动量的规律锻炼，还有做膝关节的局部热敷简单的治疗。
膝关节弹响实质上位于关节外，膝关节内的绞锁多由半月板撕裂、游离体、髌股关节病变或关节炎性改变引起。
弯腿时膝盖老响怎么回事
我一弯腿伸腿的时候膝关节经常响，很害怕，弯腿时膝盖老响怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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