可以用热毛巾或者热水袋，进行腰部的热敷，热敷可以很好的促进，腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感。另外并配合睡硬板床，不要长时间的站立或是弯腰等。
腰部出现腰部肌肉僵硬，多是由于长期的姿势不良，或是长期的弯腰，或伏案工作，或是由于受凉后，引起腰部疼痛和肌肉僵硬的感觉，考虑多是腰肌劳损的现象。
腰部肌肉僵硬酸痛怎么办
我现在腰部出现疼痛，很难受，腰部肌肉僵硬酸痛怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
智齿上火肿痛怎么办
下一篇
吃避孕药会拉肚子吗？
智齿上火肿痛怎么办
性生活时间短是什么原因？
多动症的最佳治疗年龄大概多少岁？
大腿内侧疼男不能走路
喉咙很痒一直咳嗽怎么办
吃避孕药会拉肚子吗？
怀孕拉稀怎么办？
xo型的腿能矫正吗
肺炎咳嗽怎么办最有效
宝宝血管瘤
中央型腰间盘突出怎么治疗
名医问答
2019-11-17
发烧四天了降了又烧怎么办
名医问答
2020-07-30
化验支原体需要空腹吗
名医问答
2019-03-23
血液病专科应该怎么治疗才好呢？
名医问答
2020-07-30
弯腿时膝盖老响怎么回事
名医问答
2019-11-29
抗骨增生丸的作用是什么？
名医问答
2019-02-20
支气管炎症咳嗽怎么治
名医问答
2020-07-30
生完孩子一年半了怎么耻骨还疼
名医问答
2019-11-17
生完孩子后手指甲麻是怎么回事
名医问答
2019-11-17
埋线双眼皮里面鼓起来会消下去吗
名医问答
2019-10-15
流产会造成输卵管堵塞
名医问答
2019-08-20
产后子宫残留物的表现
名医问答
2019-08-22
宝宝晚上鼻子不通气但白天没事是为啥？
名医问答
2019-02-26