建议抬高患肢,可以用热水敷一敷,短时间内不要进行运动,多休息一段时间观察观察,严重的情况下就需要药物治疗。膝盖磕伤了现在不能蹲就怕损伤半月板和韧带,单纯挫伤休息一段时间就可以了,不太严重的情况下,可以不适用药物治疗。