建议您到专业的泌尿外科和男科检查,双侧肾脏的彩超和尿常规来做,明确判断,有针对性的治疗,可以吃一些补肾的食物。肾虚,排尿少有可能是性生活,手淫频繁导致的,也有可能是尿路感染引起的,也有可能是体内湿气重导致的。