平时可以用洗面奶洗脸,外用消毒杀菌的软膏,注意清淡饮食,保持充足的睡眠,洗脸时先用温水洗净油脂,再用冷水洗。额头,鼻子,下巴长痘痘有可能是青春痘的原因,通常跟荷尔蒙分泌,及内分泌紊乱有关,也有可能是毛孔堵塞导致的。