不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,可以用一些消毒清热的药物治疗,平时注意清洗外阴,保持局部卫生。有尿憋不住,上厕所却没多少尿有可能是尿路感染造成的,也有可能是细菌感染,或者不良生活习惯导致的炎症。