建议你可以先去医院看一下,是否膀胱里面有尿,有可能是前列腺炎刺激的,建议每天喝水2500毫升以上。\n建议首先你要戒除手淫,多喝水,建议晚上温水坐浴,戒烟酒,多运动,少食辛辣,如果尿不出来那就需要导尿了,去医院看看。