平时生活中可以用温水清洗私处,保持外阴清洁卫生。勤换内裤。多吃新鲜的水果蔬菜,定期去医院复查。月经期间出现肚子疼、腰疼、有血块的情况是宫寒导致的,可以吃点治疗宫寒的药物调理一下。不放心的话可以去医院做个彩超和B超确诊一下。