避免剧烈活动,局部理疗、热敷,消肿止痛,营养神经、对症治疗。2周后症状无明显好转,当地医院骨科进一步诊治。腰间盘突出压迫了神经才会引起腿的麻木,症状不是很重,可以采取保守治疗,理疗烤电牵引按摩,针灸艾灸都是可以的。