髌骨骨折怎么锻炼抬腿

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我出门遭遇车祸，膑骨粉碎性骨折术后第16天，髌骨骨折怎么锻炼抬腿呢？

现在不能弯曲，可以伸直抬腿，慢慢锻炼，一开始力量是不够的骨折端稳定性好，就可以正常活动。断端稳定性差，就需要扶双拐活动。

在骨折早期，可以在床上锻炼，小腿垂直于床边儿，缓慢的屈伸膝关节。在骨折3-4周以后，可逐渐负重下地，根据骨折的稳定性，确定负重力量大小。

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