犯颈椎病了要怎么办

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我身体不舒服，犯颈椎病了，不清楚一些问题，犯颈椎病了要怎么办？

注意休息的同时，一定要减少低头的时间，特别是对于伏案工作的人，每隔30分钟就要活动一下，做一做颈椎操。注意颈部的保暖，每天可以用毛巾热敷。

颈椎疼痛明显或者是有压迫神经症状的，可以做牵引治疗配合中医的按摩手法，一日一次，七天一疗程，症状基本上可以得到缓解。

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