疗期间避免健身，导致肌肉再次拉伤。然后还需要多吃活血的食物，促进肌肉的血液循环。
肌肉拉伤可先进行冰敷，再进行冰敷，然后用合适的绷带包扎损伤部位，以防止肿胀。在这一点上，肌肉需要包扎和固定在一个延伸的状态，以防止肌肉收缩，这是最快的方式，以防止重复受伤的肌肉。
拉伤最快恢复
这段时间我出现了肌肉拉伤的现象，现在肌肉十分的疼痛，肌肉拉伤怎么最快恢复？
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