不要久坐或弯腰负重，避免感冒，加强保暖，如果生命受到影响，可以进行微创手术，具有疼痛小、恢复快、安全。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要为坚韧程度的降低。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要为坚韧程度的降低。
腰椎间盘突出仰卧位和侧卧位是合适的睡觉姿势，在仰卧位置的下肢下放置一个软枕头，以允许臀部和膝盖轻微弯曲，放松全身肌肉，降低椎间盘压力，减少椎间盘后处理的趋势，并降低腰部肌肉和臀部坐骨神经的张力。