吃什么食物增加睾丸激素

我的睾丸比正常的小了很多,觉得很自卑,检查说要增加睾丸激素,吃什么食物增加睾丸激素?

现在正处于青春发育期不能乱用药物控制,不然之后会影响阴茎的正常发育。

首先,可以多吃含锌量高的食物,如牛肉、蛋黄等,这些食物可以治疗缺锌引起的睾丸素低下。睾丸酮含量低的坚果也可以多吃,其中很多可以刺激男性的性欲,如南瓜籽、核桃等都富含营养,对性生活有一定的积极作用,还可以提高体内睾丸酮的含量。

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