最主要的还是自己平时要养成良好的生活习惯，一定要控制性生活的频率和节奏，不能太多也不能太少，平时作息要规律，避免劳累，饮食要健康，不能吃辛辣生冷的东西。
龟头充血主要是由于在受到性刺激时阴茎动脉的血管扩张，从而使得动脉血大量的进入尿道海绵体内，从而诱发龟头的充血。
龟头充血主要是由于在受到性刺激时阴茎动脉的血管扩张，从而使得动脉血大量的进入尿道海绵体内，从而诱发龟头的充血。
龟头充血不足对于是由于炎症造成一些疤痕的男性可以通过一些手术进行部位的修复。对于血管不通或者是海绵体存在病变的患者则一定要到专科医院的门诊出进行专家诊治，找到适合的治疗手段将病情缓解，从而得到痊愈。