日常生活中需要养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床，,加强腰背肌的锻炼等。
腰两边酸痛可能是内脏器官的病变、腰肌的劳损、腰椎的病变以及妇科的炎症等引起的，应该根据具体情况，制定有针对性的治疗方案。
女人腰两边酸痛是怎么回事
我这些天经常加班到很晚，回到家之后总是感觉腰的两边非常酸痛，是怎么回事？
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