平时尽量减少手淫，节制性生活，保持心情舒畅不要有太大压力。
阴茎不够硬多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的。
阴茎不够硬多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的。
阴茎不够硬饮食清淡适量补锌，可以食用羊肾甲鱼海马牡蛎等食物。
阴茎不够硬吃啥食物
我平时有手淫的习惯，最近发现阴茎不够硬该多吃什么食物？
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