长高的话就是要经常跳绳，直到满头大汗为止，走路要抬头挺胸，不要背双肩包，别给双肩增加压力。每日晚上用保鲜膜裹好小腿，横卧在床上，双腿做骑自行车运动不小于半小时，坚持半个月就见效了。
我16岁了，身高才156cm，和别人站在一起太矮了，腿还比较粗，瘦腿长高的方法有哪些？
瘦腿长高的方法
我16岁了，身高才156cm，和别人站在一起太矮了，腿还比较粗，瘦腿长高的方法有哪些？
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