建议要注意休息，平卧，局部可用消炎止痛类的药物，加强腰背肌功能锻炼，局部热敷理疗，按摩推拿牵引治疗。
考虑是腰大肌在剧烈的运动，或者受到不恰当的腰部旋转运动，容易造成腰大肌损伤，甚至可以引起腰椎横突出现骨折的情况。
踢球腰扭伤了怎么治疗
我前段时间出去踢球的时候不小心把腰扭伤了，怎么办？
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