长痘痘平时注意面部的卫生,多用温水洗洗脸,平时避免搔抓,避免化妆品的刺激,适当的进行运动。考虑是痤疮,是由内分泌失调导致的,通过中医系统中药进行调理饮食,忌食辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬味,水果蔬菜,减少熬夜产生,不要饮酒。