饮食方面不要吃辛辣刺激的，可以多吃一些含钙量较高的食物同食，需要补充维生素d3，多晒太阳可以促进钙的吸收。
韧带断裂这个只能休息为主，加强营养，热敷，按摩对其有好处，下肢都可以按摩，防止静脉血栓，大概3-4个月能好。
膝盖韧带拉伤怎么快速恢复
我韧带半断，现在做手术20多天了，打了一个铆钉，怎么样才能快速恢复？
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