治疗期间加强营养，要多吃一些高蛋白高维生素高热量的食物，适当锻炼，平时避免长时间跑步，剧烈运动。
跳远腰闪了可能是单纯的腰肌劳损导致的，可以先做做针灸按摩治疗，可以抽时间检查腰椎磁共振或者CT看看。
跳远腰闪了怎么治疗
我学校开运动会，我参加跳远比赛，闪着腰了怎么治疗？
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