建议要去医院检查下,然后平时多按摩按摩脚趾,促进末梢血液循环,注意生活规律,避免过度的疲劳。
可以穿个宽松鞋子试试,如果不放心,可以到医院拍个片子检查,平时多热敷,可以用针灸治疗看看,可以帮助缓解疼痛。