疼痛感严重的话可以考虑口服一点止痛的药物缓解一下,食物需要选择软一些的,可以多喝一些高钙牛奶。取完肋骨两三天就可以下地走动了,但是每个人体质和对疼痛的耐受程度都不一样,如果现在感觉很痛,可以多卧床休息几天。