要防止潮湿，感寒受凉，根据气候的变化，随时增添衣服，进行热敷、按摩、烤电、等理疗的办法进行缓解。
可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出，可以先吃点止痛药，如果症状没有缓解的时候，可以去确诊一下。
突然腰疼是咋回事
我最近突然腰疼的厉害，也没有做什么重的体力，是怎么回事？
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