平时尽量不要长期低头伏案工作,玩手机,用电脑,尽量要多运动,不要有不良习惯,要保持身体健康。颈椎生理曲度变直是由于长期不良姿势所致,症状是由于颈部肌肉劳损所致,由于肌肉劳损,肌肉力量差使得颈椎曲度变直。