避免吃生冷刺激食物,平时注意个人卫生,每天清洗外阴,勤换内裤,保持外阴的清洁干燥,注意经期卫生和性生活卫生。正常的白带是无色或乳白色,不应该出现带血丝的现象,属于白带异常,如果还有出血,腹痛,应该去医院复查b超看看。