反覆手淫会造成性兴奋异常，可能会导致遗精、滑精、早泄，建议把手淫戒除，分散注意力，保证充足的睡眠，增加户外运动。
促进性功能、生精助育的食物，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的好食品。
手淫过后吃什么补充精子
我手淫有点频繁，一周3次，想问一下手淫过后吃什么补充精子？
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